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eai pessoal, tudo jóia?

como vão nesse domingo de eleições? quem será que ganha pra presidente?
estou torcendo para - independente de quem ganhar - que faça o melhor governo possível! :)

do meu lado aqui - conforme prometi no último email - compartilho hoje que consegui melhorar muito o meu governo (sobre mim mesmo) no último trimestre, ao me livrar do vício em redes sociais.

foram 90 dias de experimento controlado, que me ajudaram a ter menos ansiedademais produtividade e mais presença no agora.

ultimamente, com a ajuda da minha companheira, tenho começado a experimentar umas receitinhas na cozinha.

para quem gosta de vitamina de banana, mas por uma razão qualquer não toma leite, uma boa notícia: bater banana com água no liquidificador já dá uma vitamina bem top! 

  • receita: 50 ml de água fria + 3 bananas caturras bem maduras + 3 cubos de gelo = topzera da bahia

uma grande coisa para mim, que até pouco tempo, só sabia fazer nissin lámen. :D

a cada 5 emails não abertos, meu app de newsletter para de te enviar emails, pois entende que você não tem mais interesse no meu conteúdo.

queria deixar vocês cientes disso, porque, se não abrirem esses 5 emails por algum motivo - mas ainda quiserem continuar recebendo os envios - daí é só se recadastrar na news, ok? :)

enfim, te desejo uma ótima semana!

se cuida e até mais :)
mathi

mathiasluz.com
experiências em aprendedorismo
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